月経周期

○女性ホルモンの働きと月経周期
○月経不順、月経前症候群、月経痛と自然療法
○卵胞期と黄体期に適したエクササイズとダイエット
○アロマセラピー症例
○月経前特有の浮腫とリンパドレナージュテクニック

　妊娠

○女性ホルモンと妊娠
○妊娠による母体の変化
○腰痛、便秘、浮腫、こむらがえりなど
　 妊娠特有の不調に対するボディワーク/
　 リフレクソロジーアプローチ
○精油やハーブの導入法
○出産準備とエクササイズの関係
○妊娠中のブレインジム

　出産・産後
　ベビーケア

○陣痛、出産における母体の変化
○家族が行う陣痛緩和プログラムとその準備
○産後に行う骨盤エクササイズ
○授乳と乳房のケアと自然療法
○出産・産後のリフレクソロジー（顔・足）アプローチ
○ベビーマッサージ/ベビーエクササイズと自然療法

※女性の方を対象とした講座です。
※全3回を受講されることをお勧めいたしますが、1日だけの受講も可能です。
※3回全てのクラスに出席した方にはコース修了証を発行します。