講座の概略

毎日暑い日が続いていますね。「なんとなく疲れが抜けない」「朝から身体が重い」「冷房で冷えるのに、外は暑くてだるい」そんな夏特有の不調を感じていませんか？

この講座では、東洋医学の「五行」の考え方をもとに、ご自身の体質や今の身体の状態を知り、毎日の暮らしに取り入れられるセルフケアを楽しく学びます。

まずは五行バランスのチェックで、ご自身の心と身体の傾向を確認し、その結果をもとに、今の自分に合った精油を選び、オリジナルのアロマスプレーを作ります。

さらに、ベトナムで「病院へ行く前にまずディエンチャン」と言われるほど親しまれている顔反射療法「ディエンチャン」をご紹介します。顔にある反射区をやさしく刺激することで、頭や首のこり、疲労感、夏のだるさを和らげるミニセラピー体験していただきます。

ご参加いただいた皆さまには、ご自宅で続けられるフェイスケアとして、ディエンチャンのセルフケア法もお伝えします。

植物の力と東洋の知恵を組み合わせた、すぐに実践できるセルフケアを学び、この夏を心地よく元気に過ごしませんか。実は、東洋医学では「夏の養生」が、その後の秋や冬の体調にも大きく影響すると考えられています。この機会に、自分の身体の声に耳を傾けながら、「自分で自分を調える力」を身につけてみませんか。