Program

Part 1｜植物療法から考えるロンジェビティ

まずは、この1DAY全体のテーマとなる「健やかに生きること」について考えます。

• ロンジェビティとは何か
• 単なる長寿ではなく「健やかに生きる時間」を考える
• 現代ウェルネスにおける植物療法
• 身体・自律神経・感情・意識のつながり
• 「治す」ではなく「ととのえる」という植物療法の視点

Part 2｜国産ベチバー体験― “静寂の根”を通して、自分の感覚に気づく

福岡県八女市・星野村で育てられている国産ベチバー。片山さんが長年取り組んできた栽培・蒸留・研究の背景とともに、ベチバーという植物を多角的に体験します。

• 八女・星野村でのベチバーの栽培と研究
• ベチバーの歴史と文化
• 3種類のベチバー蒸留水のテイスティング
• 香り・味・身体感覚の違いを観察する
• 薫風が取り組む周波数測定データの紹介
• 植物から受け取る感覚を、自分自身の状態を知る手がかりにする

ジャッジするのではなく、そのとき、自分は何を感じているのかという自分自身の反応を丁寧に観察していきます。

Part 3｜バッチフラワー― 植物を通して、感情と対話する

植物療法の中でも、人の感情や内面に目を向ける体系として知られるバッチフラワー。その考え方に触れながら、今の自分の感情を観察し、植物を使った感情のセルフケアを体験します。

• バッチフラワーの歴史と思想
• 植物と感情の関係を考える
• 現在の自分の状態を見つめる
• 自分に必要なバッチフラワーレメディを選ぶ
• 日常のセルフケアに使えるマウスウォッシュ作成

植物を自分自身との対話を助けてくれる存在として体験していきます。

Part 4｜ディエンチャン顔反射療法― 顔から身体を見つめ、自分を調える

顔の反射区を通して、内臓や身体全体を調える「ディエンチャン」。顔に触れながら、痛み、緊張、左右差、心地よさなど、自分の身体に現れる反応を丁寧に観察していきます。

• ベトナム発祥の顔反射療法「ディエンチャン」とは
• 顔と身体のつながり
• 身体の緊張やストレスと顔に現れる反応
• 専用ツールを使ったセルフケア
• セルフケア前後の身体感覚の変化を観察する

痛みや不快な感覚をただ押さえ込むのではなく、「身体が今、何を伝えているのだろう？」という視点から、自分の身体と対話する方法を体験します。

Part 5｜Inner Work―「私は、ここからどう生きたいのか？」

植物を感じ、身体を感じ、感情を感じる―― 一日の体験を経た最後に、静かに自分自身と向き合います。ここで行うInner Workは、単に気持ちを振り返る時間ではありません。

植物や身体の反応を手がかりに、「今、自分の中で何が起きているのか」を観察し、言葉にしていく時間です。

たとえば、

今の身体は、私に何を伝えているだろう？

今、自分の中にある感情は？

これからの人生で、大切にしたいものは？

これからの時間、10年後、20年後、30年後……私はどんなふうに生きていたい？

そんな問いを通して、「自分らしく、健やかに生きる時間を豊かにする」という、自分自身にとってのロンジェビティを見つけていきます。