Day1：身体の知性を最大化する現代自然療法｢ナチュロパシー｣を深掘りする

ナチュロパスになる前に知っておきたいこと

• ナチュロパシーでできること：個人軸で健康資産を豊かにし､ 人生で｢できる｣の選択肢を増やす
• オーストラリアのナチュロパシー：現在の立ち位置　自然療法 x エビデンス
• ナチュロパスに専門分野はない　個性 x スキル x 知識

ナチュロパシーの歴史と視点､ 通常西洋医療やほかの伝統医療との違い

• ナチュロパシーの歴史と起源
• ナチュロパシーの基本の考え方、「自然治癒力」とは？「全人的アプローチ」とは？
• 通常西洋医療との比較 / 中医学との比較 / インドのアーユルヴェーダ医学との比較

自然と治癒の関係：健康の決定要因とホメオスタシス

• 自然界の生命エネルギー、バイタルフォースの理解
• 健康の決定要因とは？：物質的要因 / 精神的要因 / 環境的要因
• ホメオスタシスとは？

心と身体の相互関係性について考える

• 病はどこからやってくるのか？
• 身体のバランスを取り戻し、 自然治癒力を発揮する「治癒のプロセス」
• 自然治癒のために必要なこととは？ 自然治癒を妨げる障害物とはなにか？
• 身体の知性を掘り起こす：トラウマやストレスの身体への影響、細胞の記憶
• ヒーリングクライシス（好転反応）とは？ヒーリングクライシスによる症状と疾患による症状の見分け方

Day2：ホリスティック栄養学で身体のバランスを取り戻す

キッチンメディスン の考え方

• 医食同源（ Food as Medicine）日常の食材が身体にとって最高の薬
• セルフケアは日常生活から始まる　

ホリスティック栄養学の理解に必要な生化学の知識

• マクロ栄養素：炭水化物、 タンパク質、 脂質
• ミクロ栄養素：ビタミン、 ミネラル
• ミクロとマクロの栄養素が、どのように身体の機能をサポートするか

ホリスティック栄養学の基本：全体を捉えながら状態を掴む

• ホリスティックな視点で視る消化器系と各器官との関係
• 腸脳相関 (Gut-Brain Connection)、 副腎脳 (HPA軸)、 卵巣脳 (HAO軸)の重要性
• 「ストレスを感じると胃がキリキリする」のはなぜか?

ホリスティック栄養学を日常に落とし込む

• ケーステイキング （症状や背景を詳しく聞き取り、 個別のニーズを理解する）において、個人に合った食餌療法を提案するには
• 日常生活にホリスティックな栄養を取り入れるための実践的なヒント
• 忙しい日常生活の中でホリスティック栄養学を取り入れるコツ、手軽に取り入れられるアイデア、 食品の選び方、 簡単なセルフケア方法など

Day3：不調和の均衡をとり身体全体を整える　西洋薬草療法

西洋薬草療法をおこなううえで知るべきこと

• 植物がどんなところで育ち､ どんな特徴があり､ どんな成分を含んでいるのか｡
• 主な成分：粘液質、ガム質、配糖体、サポニン、フラボノイド、アントラキノン、精油、アルカロイド、樹脂など

ガーデンファーマシーの考え方

• その土地の水と空気と太陽によって育つ薬草が、そこで暮らす人間に最も親和性を持つ
• ハーバリストとナチュロパスには求められるのは、環境を大切に、水や空気を汚さない有り様

メディカルハーブのカテゴリー、効能と適応

• メディカルハーブの160種類以上のカテゴリー
• 代表的なカテゴリー：苦味作用、肝臓強壮作用、創傷治癒作用、循環促進作用、発汗作用、免疫強化作用、神経強壮作用、去痰作用、アダプトゲン適応促進作用、駆風作用

メディカルハーブのリファレンス：マテリアメディカ（メディカルハーブのリスト）

• 25種のハーブに関する活性成分、効能、適用、安全性、ブレンド法などの詳細

メディカルハーブの活用方法

• 水性/アルコール性､ 乾燥/生、 内服使用/浸出液､ 煎じ､ ハーブティー､ チンキなど､ 外部使用 (クリ ーム､ ローション､ オイル､ 軟膏など)
• 用量の決め方、フレッチャーとクレイグの法則
• ブレンディングのテクニック

Day4：ナチュロパシーを実践に落とし込む【オンライン／対面のハイブリッド開催】

• ナチュロパシーのコンサルティングでおこなう問診とその内容
• 問診の内容から、症状の根本の原因を探る
• クライアントの深い考察と、ホリスティック栄養学とメディカルハーブの知識を総動員させたナチュロパシーのトリートメントの提案
• 実際のケーススタディ（症例）を基におこなうディスカッション
• 症状に対する考え方、違う症状が重なっている時の考え方など、具体的な事例を基にした実践
• 質疑応答