産後の腰痛のケア

「腰が痛いんです」

 

というクライアントが来たら、どうしましょうか？

 

「腰痛に良い精油って、えーっと、何だったっけ・・・？

 

1,8 シネオールが豊富なユーカリ？

 

鎮痛効果が高いクローブ？

 

それとも、スポーツアロマで良く使われるウィンターグリーン？？」

 

と考える前に、

 

腰痛の原因を探ってみると良いでしょう。

 

 

 

「授乳中の姿勢が悪いみたいで・・・」

 

と、クライアントが言ったら、どうしましょうか？

 

 

「授乳中！？

 

授乳中に注意する精油成分は、何だっけ？

 

ところで、授乳の姿勢って、どんな姿勢？？

 

痛むのは、梨状筋？　それとも、腰方形筋？？」

 

などなど、

 

頭がフル回転になるかもしれません。

 

 

 

精油成分に気をつけることも、

 

痛みの部位を特定することも大切ですが、

 

 

同時に、更に想像力も膨らませてみると良いですね。

 

 

 

授乳中と言うことは、

 

夜間の授乳で睡眠不足ではないか。

 

産後の疲労が残っているのではないか。

 

食事はちゃんと摂れているのかな。

 

お風呂にゆっくり浸かれていないかも。

 

精神的なストレスは…？

 

腰だけでなく、肩、首、腕など他の部位の疲労は？

 

などなど。

 

 

そんな全体的なことを考慮し、

 

勿論、香りの好みや気分も考えながら絶妙な精油をブレンディングし、

 

辛い所をしっかりケアしてくれたら・・・、

 

クライアントとしては、とても嬉しいですね。

 

 

 

 

授乳中で腰が痛いのは私ですが（笑）。

 

 

たまには、ホリスティックなセラピーを堪能したいな～・・・と、妄想しつつ、

 

今は、セルフケアにいそしんでいます。

 

 

ちなみに、

 

本日は、

 

レモンとシダーウッドのブレンド精油で足浴をしながら、

 （レモン：肝の熱を取り、不眠、イライラに、シダーウッド：腎の気を強壮し、冷えから来る腰痛に）

 

ディエンチャンで腰の反射区（鼻すじや額の生え際、耳の前など）をコリコリとケア、

 

 それと、主に足の第五趾を刺激するセルフリフレクソロジーを試しています。

（第五趾は、腎経の内枝と膀胱経が走る経絡。腰痛はもちろんのこと、産後の疲労に効果）

 

 

 短い時間でも、かなり効果を感じていますよ。

 

 

 

英国IFPA認定アロマセラピーディプロマコースも終盤に近付いてきました。

 

東洋医学のクラスでは、ホリスティックなアプローチや東洋医学的なブレンディングの話をたくさんさせて頂きます！

 

受講生の皆さんとお会いできるのを楽しみにしています！！