最後はメンタル！

皆さんが、これまでの人生の中で「一番頑張った！」という想い出ってなんでしょうか？

勉強？

スポーツ？

仕事？

私はと言いますと、

小さい頃は、特に何かを頑張った想い出がなく、ノホホンとした子どもでした。

そんな私が、人生で一番頑張ったことは、

「セラピストになるための勉強」かな？

自分の意志で仕事を辞めて、

学生時代は学校が嫌いだったのに、大人になってからわざわざ学校に行き、

「絶対にセラピストになるんだ！」という熱い気持ちになったこと、

今でも忘れずに心の中に取っておいて、

時々そっと想い出しています。

さて、

ノホホンとしているのは、今でも変わりない私ですが、

私の周りには、全国レベルで戦っているようなトップアスリートの友人が何人かいました。

人生のすべてを競技に捧げていて、

寝ても覚めても、頭の中は、勝つことばかり。

たくさんのことを犠牲にして、

寝る間も惜しんで、激しいトレーニングを欠かさずやっても、

勝利の女神様がほほ笑むとは限らない、厳しい世界です。

そんな彼らが、揃って口にしていた言葉が、

「最後はメンタル」。

努力や根性や気合いや「頑張ること」も大切ではあるのですが、

全国レベルでは、皆が「これ以上できない！」という限界まで頑張っている訳ですから、

勝負を左右するのは、

如何に「本番で力を発揮することができるか」なのです。

アスリートでなくても、発表会でも、仕事のプレゼンでも、何でも良いのですが、

「本番に強い人」と「本番に弱い人」、

皆さんは、どちらのタイプでしょうか？

本番に強い人は、東洋医学の五行でいうと「火の要素」が強い人です。

輝く太陽のように、

植物の部位で言うと「花」のように、

松明や灯台の灯りのように、

「私を見て！」というエネルギーが強く、

人から注目されたり、「ここ一番！」というときに、

気持ちもエネルギーもアップする要素の持ち主です。

「あ～、残念、私には火の要素ゼロだわ！」と思う人もいるかもしれません。

実際には、どんな人も木火土金水のすべての要素を持ち合わせているので、

ゼロという人はいないのですが・・・。

生まれ持っての性質や育った環境などによって、凸凹が生じて、

それが「個性」となるのです。

（因みに、テレビで活躍するタレントさん達は、火の要素の強い人達の集まりです。

火の要素が少ければ、どんなに才能に恵まれていても、テレビの世界からは遠ざかってしまいます）。

では、アスリートで「火の要素が少ない」という人は、どうしたら良いのでしょうか・・・？

なんと、アロマセラピーの精油を東洋医学の五行に分類してみると・・・、

火の要素を高めてくれる精油があるのです！

ジャスミンの精油は、不安や落ち込みから回復させ、喜びの体験を思い起こさせてくれます。

ローズマリーの精油は、脳を活性して集中力を増し、情熱を新たにし、自身と意欲を高めてくれます。

勝利の象徴でもあるローレルの精油は、心の強壮作用を持ち、目的と方向性を取り戻してくれます。

他にも、ブレンディング次第で、火の要素を高めることは可能です。

香りを嗅ぐと、その信号は一瞬で脳に働きかけ、モードを一変してくれます。

脳のモードが変わると、自律神経に影響を与え、身体の動きが変わってくるのです。

「最後はメンタル！」ですが、

そのメンタルを整える方法は、割と身近なところにあるのですね。

今、頑張っている人たちに教えてあげたい！

もし周りに勉強やスポーツや仕事などを頑張っている方がいたら、

良かったらアロマセラピーの素晴らしさを教えてあげてくださいね。

この時期、受験生を応援するアロマについてもよく訊かれますので、

追ってブログにアップしたいと思います。

少々お待ちください。

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