2017.01.12
あせもとアロマセラピー
極暑、極寒、全然大丈夫なんです！！
ベトナム留学中は、１年間クーラー無しでしたよ。
（ちなみに、ホットシャワーも無し。
海外で健康を保つには、地元の人と同じものを食べて、同じとこに住んで、同じ生活するのが一番なのです
）
そんな私ですが、東京の夏は、あせもが出来てしまうので、ちょっと苦手です。。
皮膚がとても弱いので、汗は大敵、
でもクーラーは苦手。
ということで、今の季節は、万全のあせも対策をしています。
持ち歩くもの：
■ガーゼのハンカチ
■タオルを濡らしてペパーミント精油を1滴たらして絞ったおしぼり（ウエットティッシュは、肌のためにあまり使わないのです）
■保冷材
■クレイと精油（ゼラニウム・パルマローザ・ラベンダー）で作ったあせも対策スプレー
通勤時や外を歩くときは、シャツと背中の間に一枚、薄いガーゼのハンカチを入れておきます。
汗をかいたら、すぐにペパーミントおしぼりで拭くようにします。清涼感があって、良い香り。
かゆくなったら、持ち歩いている保冷材で冷やします。
グリーンクレイ少量を精製水で溶き、そこにゼラニウム・パルマローザ・ラベンダーを1滴ずつ入れたあせも対策スプレーを、首や肘の内側など、あせもが出やすいところに1日何度もスプレーします。このスプレーは、日焼け後のほてった肌にも鎮静作用をもたらします。
これで、東京の夏も何とか凌げますよ。
まだまだ、お伝えしたいことがたくさんあります！
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