嵯峨副学院長のブログ

2015.11.11

小学生もゴッドハンド!?スポーツ編「やる気と笑顔のエクササイズ」

昨日は武術を練習している小学生の子供たちとレッスンを。
4月から月一度のペースで練習にお呼びいただいている中国武術の練習。
私は「ブレインジムのよしこ先生~」と、子ども達から呼ばれています。(*^_^*)

 

昨日のエクササイズテーマは 「背骨」。

子ども達も背骨って知っている~?と聞くと、

知っている、知ってる!!と、
いろんな答えを示してくれます。
 

「よしこ先生、みてみて、ほらー」
「僕たちにもできるよー!!」
動物をヒントに、いろいろな動きが、生まれます。

ちょっと大人が真似できない高度な動きも(笑)

笑いと笑顔があふれる中、

低学年同士では、めったにしない、ペアワークをしてみました。

小学生の低学年同士でも、

2人組のエクササイズが、なんとも心地よさそうに
面白そうに進むのですね。
子供たちの「触れる力」にコーチと私も驚きました。

マッサージやさん、びっくりの

元気アップ効果抜群の、いや姿勢支持力アップ効果抜群の

ゴッドハンドをされています!!
 
なんといっても、元日本代表のコーチも

女の子からゴッドハンドを受け、

「あれっ???私、○○ちゃんに触ってもらって、片脚重心、すごい力は入りやすい!!!

なぜだー!」

と驚きの表情をみせます。
子どもの好奇心や、行動力がどんどん高まるのをみると
大人もワクワクしてしまいますね。
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後半は型の練習を繰り返しを。
昨日のコーチとの振り返り↓
 
☆動き一つ一つがまとまって、安定している
☆上半身と下半身の動きが別々だったけど、まとまってきた
☆左右が意識されているみたい!
左右の手足の動きについては、ブレインジムの上級コース(OBO)で学ぶ、学習プロファイルを取り入れて、指導をしていて、よい結果がでています。

このクラスは楽しみながらが中心ですが、全国大会で上位を目指す選手の指導の時にも、同じように、だそうです。

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ところで、武術って、すごい動きです。

私も練習に参加して一緒に後ろでしていますが、
すごい運動量!!
ものすごい低い中腰もあるし、低い姿勢での移動も素早くて、ぐきっと行きそうです(汗)
足もあげて、そこに手の動きやポーズがついてきます。
上級生や大人は、これに道具が加わりますので、
たくさんの身体の統合が必要な、高度なスポーツ!!!
上達したら、また違う動きがでてくるので、

しょっちゅう、身体統合が必要ですわー。

練習、お疲れ様でした!!

<今回の訪問>
☆場所:武蔵野体育館
☆対象年齢:
小学校低学年 1年から3年生までの子ども達名
小学年高学年、中学生、大人
☆日頃の練習形体:
週に1回 1時間
年に3-4会大会、発表会などあり、12月に発表会あり、
☆訪問ペース:
月1回 6回目
 
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身体をつかったプログラム

教育キネシオロジー「ブレインジム」は

シンプルで、使いやすい。

スポーツや勉強、大人であれば、よりよい生き方へ、

様々な活動を支えていくための学びです。

 

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