「集中したいときに、眠くなる！！」という眠り姫さんへ

ベトナムから顔反射学「ディエンチャン」の先生をお呼びして

国際来日セミナーが行われています。

 

先生からお聞きしたことで、

 

「そう。分かっちゃいるけど、あんまり、やらないな！！」

 

ということをシェア。

 

私たちは作業中、能率があがらなかったり、

 

「よーし！今日は、まだまだ、がんばるぞ！」

「集中力、きれてきたな～」

 

みたいなときに、

 

コーヒーや栄養ドリンクを

飲んで覚醒する、なんてことがあります。

 

いや？ない？（笑）

 

私は、オフィスワークの時のコーヒータイムが好き。

〈3時のおやつ大臣〉。スタッフと一緒に👩‍❤‍👩

 

今日の投稿は、「居眠り男子と、眠り姫でお困りの方」へ。

 

目覚ましを3つかけても、起きれないとか、

船をこぐのが、得意とか、

 

そういう人で、いろいろ、覚醒の手段をしているけれど、

コーヒーなんて、全然効かない人へ。

 

ちなみに、私もコーヒー全然効かない動物です（笑）

 

ディエンチャン顔反射療法では、

 

顔が「脳」と関連するという、実際の体験をもとに、

 

人の営みは、<陰>と<陽>から、なりったっていて、

このバランスが崩れたとき、不調になると、考えています。

 

たくさんの陰陽バランスを整える方法がありますが

 

気を上げる

気を下げる

 

というユニークな方法は日常生活に特に便利！

 

私も、気をあげたいなと思ったときには

 

脳や覚醒につながる

おでこや、鼻の下を

「もみもみ」することが多い、

 

たいてい、10分後くらいに変化があります。

 

それでも、ボヤーっとするな、

 

という場合は、

 

「線引き」といわれる、ベトナムでは失神など救命処置のとき

につかわれる、顔全体をさっと刺激する方法で、「シャキン」とします。

 

でも、でも、

 

それでも、イマイチの時あるんですよね。

 

女性のバイオリズムか食いしん坊ゆえに、食べ過ぎか？

 

とにかく、勉強や仕事がはかどらない。

 

そんなことがあります。

 

 

そこで、何十年も、様々な家族の健康と幸せをケアしてきた

ベトナムの先生に、聞いてみたんです。

すると、先生からのアドバイスは、

 

なんと、

覚醒（動）のケアでなくて、リラックス（静）のケア。

 

先生が「自分が発見してきた」というケアは

目の周りにリラックス系の手法である
〈陰〉の道具を使って十分にマッサージすること！

 

ひえ～！！

 

眠いのに、さらに、夜や眠りを象徴する〈陰〉(^^)⁉

先生、曰く、

「目と脳が疲れていることが多い。そんなときは、陽の刺激でなくて、

 

陰陽の〈陰〉を充分に満足させると、人の中の「自動調整」作用が引き出され、

今度は自然と〈陽〉が活性されてくるよ」

 

と。

 

 

なるほど^o^
 

充分にリラックスをさせると、

 

今度は陽が待ちに待ったと、活性してくるのか！！！

 

理屈では、わかるけど、日常では、なかなかそういう発想にならずに、

 

すぐ「対応行動」が働いてしまうな！

 

なんて思いました。

 

 

ということで、

 

 

私と同じような「眠り姫」の皆様

 

もしかして、疲れていない？

って確認するとか、

 

リラックスを堪能しきっている？

なんて確認してもいいかもしれません。

 

 

いろいろしても変化がないとき、

病気もストレスも、 知らない間に積もっている可能性がある人間界。

「リラックス、充分にしているか？ 満足させているかるか？」

 

という〈気づき〉を生活に取り入れても、と

感じましたのでシェアしました。

 

私、いい効果ありましたよ！

 

来週から始まるブレインジムでも

集中力とか、やる気をたくさんテーマにするので、

 

こちらのことも、実践的に含みたいと思いました。

 

 

もっともっと、楽しく、リラックスして、

向上していきたいですね😉