低気圧によって起こる頭痛と自然療法

関東地方は、あと少しで梅雨明けだそうです。

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

低気圧が続くと、身体が重い、だるい、疲れが取れない、そしてひどい頭痛に悩まされる人が多いですよね。

以前、受講生さんの中に「私、人間天気予報なんです！」という方がいらっしゃいました。

低気圧が近づくだけで頭痛が起こるので「天気予報より早く雨が降るのが分かる」という嬉しくない特技をお持ちだそうで、台風が近づこうものなら、割れるような激しい頭痛が起こるのだとか。

そもそも、なぜ低気圧が来ると頭痛が起こるのでしょうか？

「気圧」とは、空気が私たちの身体を圧迫する圧力のこと。

「水圧」のほうが想像しやすいかもしれません。

私たちが深めのプールに身を沈めると、なんと、ウエストが数センチ細くなるのですヨ！

それは、水が私たちの身体を圧迫してくれるからです（陸に上がるとウエストは元に戻ってしまいます）。

これと同じようなことが、空気中にも起こっていて、空気が常に私たちの身体を圧迫しています。

これが「気圧」です。

水圧は、水深が深ければ深いほど高くなりますが、気圧は変動しています。

「高気圧＝晴天をもたらす気圧」は、私たちの身体がギュギューっと高い圧で圧迫されている状態で、いわゆる腰痛ベルトや弾性ストッキング、膝のサポーターなどでギュッと身体を引き締めているような状態。

一般的には「体調が良い」と感じる方が多い気候です。

一方、「低気圧＝雨天をもたらす気圧」は、私たちの身体を圧迫する圧が低い状態で、腰痛ベルトや弾性ストッキング、膝のサポーターなどを外して身体がユルッと緩んだ状態です。

「ん！？　身体は、緩んでいるほうが良いんじゃないの！？」と思った方は、気圧の影響を受けにくい体質の比較的元気な方でしょう。

気圧の影響を受けやすい方がユルッと緩んでしまうと、あちこちに痛みや不調が起きてしまいます。

血管もユルッとなりますので、血圧が下がり、頭がボーっとしてきます。

身体には余分な水分が滞留して、身体が重く、だるくなります。

脳内の血管がユルッと拡張すると、周りの神経を圧迫し、ズキンズキンと拍動性の頭痛が発生します。

そんな時、自然療法ではどうしたら良いでしょうか・・・？

アロマセラピーでは、血管収縮作用が知られているサイプレスや、鎮痛作用が知られているペパーミント、収れん作用が知られているローズマリーなどが、低気圧からくる頭痛にはおすすめです。

嗅ぐだけでも良いですが、ジェルやオイルに希釈して、こめかみや首などに塗るのも良いでしょう。

できれば頭痛が起きてからではなく、予防的に行うと、尚効果的です。

お手軽な方法として、ディエンチャン顔反射療法もあります。

↓こちらの陰陽ローラーは、ディエンチャングッズの大ベストセラー。

ユルッとなった時に起こる不調には、「ギュッと引き締める」陽の働きを取り入れるのがおすすめです。

「陽のローラー（黒い側）」を使って、顔中をガガガ～ッと、ローラーします。

この陽のローラーは、低気圧でなくても、通常の「眠い、だるい、疲れが取れない」という時にも重宝します。

さて、先述の「人間天気予報」だった受講生さん、その後、どうなったと思いますか？

なんと、自然療法を学び、日々実践したところ、頭痛がなくなって、もはや「人間天気予報」ではなくなったのだそうです！

私も報告を聞いて、とっても嬉しくなりました！

自然療法で不調を克服したということは、「ひとつの症状が良くなった」だけではなく「体質改善に成功した」ということです。

以前よりも自律神経やホルモンバランスが整い、心の状態も良くなったことでしょう。

自然療法による体質改善は、難しいことではありません。

IMSIでおすすめしている自然療法は、どれも「頑張って続けよう！」というものではなく「楽しくて気持ち良いから、毎日やりたくなる！」ということを大切にしています。

ベトナム医道センターのディエンチャン顔反射療法インストラクターTHI先生が、陰陽ローラーを使ったセルフケアを動画で紹介してくださいました。

豪快なセルフケアのデモンストレーション、どうぞお楽しみください。

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