この講座の特徴
- 春に現れる心身の悩みに対して、自然療法での手当てを身に付けます。
- 東洋医学の観点から肝・胆に関わる症状を知ることで、体質改善に役立ちます。
- 肝・胆の養生を家庭で実践することで、薬や医療に頼り過ぎないで暮らすことが可能になります。
- 肝・胆の養生に役立つ食に関する知識が増え、今日から始められ、毎日実践できる自然療法が身に付きます。
- 健康上の些細な悩みが消え、前向きな気持ちで季節を愉しめるようになります。
- セラピストの方は、クライアントに対して東洋医学に基づいた日常生活のアドバイスを自信を持って行うことが可能になります。
講座の概略
野草やマクロビオティックなど「自然にそこにあるもの」を用いて、世界中で「生きる知恵」を伝える活動家、マクロ美魔女Mikiによる陰陽五行ライフ。
このクラスでは、春～肝の季節のお悩みを軽減し、愉しみを増やせるようなアイデアを、「ライフスタイル」「症状」「食」の３つの観点から学んでいきます。
「ライフスタイル」からは、春～肝の季節に現れる心身のお悩みから、朝のルーティン、おすすめの運動、お風呂の楽しみ方など、誰でも取り入れられる自然を意識する暮らしを紹介し、自然との調和を目指します。
「症状」からは、春～肝の季節の症状のチェックリストと共に、「なぜ」を深掘りしていきます。症状の根本の原因を紐解いていき、本来の問題点と、自分でできる自然療法の知恵を学びます。ちょっとした不調では、すぐに薬や医療に頼らなくても、自宅で簡単に実践できるようになります。
「食」からは、誰にでもわかる春～肝の季節の味覚や色をもとに、Mikiオリジナルの陰陽五行食材、おすすめの調味料、調理方法を紹介します。
陰陽五行を知ることで、自然と調和し、暮らしのなかの小さな幸せが増え、前向きな気持ちで日々を過ごせるようになります。
さぁ、春～肝の季節の到来に備えて、心身を整えていきましょう！
講座概要
受講時間
計3時間 （全1回）
受講料
9,900円（税込）
持ち物
筆記用具、事前にお送りする講座資料（PDF）
開催場所
オンライン
その他
この講座は「陰陽五行ライフコース」のクラス１です。
講座日程
現在、次回の日程が決定していません。
日程が決まりましたら、メールにてお知らせを受け取ることができます。
ご希望の方は下記ボタンをクリックの上、お名前とメールアドレスをご入力ください。
講座詳細
- 陰陽五行とは？
- 肝臓の季節、時間、働き、症状、感情、色、味
- 肝臓と胆嚢の関係
- 肝臓&胆嚢を痛める生活習慣
- 肝臓&胆嚢の弱まりの初期症状
- 肝臓&胆嚢の養生法(肩こり・花粉症・生理痛・自律神経系トラブル)
- 肝臓&胆嚢を元気にする食材・調味料・調理法
この講座は「陰陽五行ライフコース」のクラス１です。
※講座でご紹介する自然療法&食事指導は、
このような方に
おすすめです
- 心身の不調を抱えていて体質改善したい、またはそのような人の助けになりたい方
- 心と身体のサインを読み解き、自分や家族、友人をサポートしたい方
- 東洋医学に興味があり、陰陽五行を暮らしに役立てたい方
- 自然と調和し、季節に合ったライフスタイルを送って健康になりたい方
- セラピストとして、クライアントに東洋医学的なアドバイスをしたい方
講師紹介
非公開: Miki
非公開: Miki
野草やマクロビオティックなど「自然にそこにあるもの」を用いて、世界中で「生きる知恵」を伝える活動家。ロンドンでメイクアップアーティストとして活動し、帰国後にマクロビオティックと出逢う。野草で１００年先も豊かにする国際NGO法人YASOUENの代表理事。一男一女の母。
現在は、日本全国、世界各国にて公演活動:マクロビ講座、野草講座、美容講座、子育て講座など
経歴
2005年:メイクアップアーティスト＠ロンドン、パリ、東京
2015年&2017年:一男一女を自宅出産
2018年:マクロビオティック講師
2019年:1年限定で東京にて、マクロビ野草カフェのプロデュース兼、オーナーシェフ
2020年:国際NGO法人YASOUENの代表理事
2020年:小学館「BEPAL」にて野草コラム連載中
講座日程
現在、次回の日程が決定していません。
日程が決まりましたら、メールにてお知らせを受け取ることができます。
ご希望の方は下記ボタンをクリックの上、お名前とメールアドレスをご入力ください。
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