ラクに泳ぐ、美しく泳ぐ、世界で最も美しいクロール

食堂で何度か会って、軽く挨拶程度は、していたのだけど、
エミリーのフレンドリーさに、ぐいっと引き込まれてしまいました（笑）

さて、ワークショップへ。

テーマは、全米で「最も美しいクロール」として大人気。
ユーチューブでは水泳部門で世界一のアクセス数を示している、
トータル・イマージョン・スイミングという練習法。

日本にもサイトがあって、活動をしているようです。

さて、カンファレンス会場から場所を移して、コロラド州立大学内のレクレーションセンターへ。
 

後方の建物がそう。看板が実際の建物から、こんなに離れていることを考えても、アメリカの大学が本当に大きく感じますよね。

最初に、実技レクチャーを。

肩の力をどのようにして抜くのか、身体で覚えさせます。

大学のプール

撮影は出来ませんでしたが、手のリラックスの仕方、身体の浮かせ方、手の動かし方を学びました。

一般的な水泳指導法とは異なり、頭を下げて流線形をつくったり、身体の力を抜いて、姿勢のバランスをとりながら推進力を生みだします。

私も習ったことのない方法でビックリしましたが、一緒に参加した人は、初めて呼吸が楽にできた！と、とても喜んでいました。

ブレインジムのアクティビティも交えながら進みました。

写真に写っている男性は、ジェリーさん、ビジネス分野でのブレインジム、コンサルタントとして活動されている方。書籍はアマゾンのビジネス部門で一位を獲得されています。

エミリー先生は、このワークショップをきっかけに、今回のカンファレンスで最も仲良くなった中のお1人。なぜか、ニューヨークに本拠地をもつ人との親しくなることが多かったですね。

エミリーはニューヨークでアートティチャーをされていますが、同時にブレインジム、TIスイミング、言語ワークや、過日紹介したビルさんのボールエクササイズのインストラクターもされています。