全国大会まで約2週間、高校ラグビーチームとブレインジムセッション

スポーツにおけるブレインジムセッション～脳と身体のつながり　Vol１５～

全国大会まで約2週間となった、高校ラグビーのチームを訪問しました。

火曜日のブログは長くなるので、2つに分けて投稿します。

この投稿では、「セッションの内容と意図」について

次の投稿では、「自分を信じる」ことについて、かきます。

まず、セッションについて↓

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スポーツにおけるブレインジムセッション～脳と身体のつながり～

日時：　12月13日（火）　13:00－16:30

場所：　埼玉県　県立高校内　柔道場、グランド

対象：　ラグビー部　約65名　（女子選手一人含む）

目的：　全国大会前の個人とチームの準備、チーム内アクティベーション

＜ＡＢチーム＋3年生（約40名）＞

●セッション時間と場所：　13:00－14:00、柔道場にて

●大テーマ：　監督からの３つのキーワードの理解と実践面でのサポ－ト学習

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キーワードの中からピックアップした学び

・「自分を信じる、仲間を信じて力を発揮してく」について

・「成功の反対は失敗でなくてチャレンジしないこと、時には大胆にチャレンジすること」

この2点。

●内容

１）スポーツにおける「信じる」ということの整理とリソースの追加（過去のセッションからの継続学習）

２）グループワークによる身体実技

３）自分の身体を信じていくワーク（2人組）3種

その他　怪我のある選手への個人セッション　原始反射の確認

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＜Ｃチーム（30名弱）＞14:45ー15:45

●セッション時間と場所：　グランドにて、スキル練習とコラボ、約60分

●内容　タックルの技術の練習の合間にブレインジムを導入

テーマ

実技習得に対する現時点での選手の認識を確認、

学びと技術習得の可能性を広げる（個人）、

基礎的なブレインジム・原始反射ワークを体感する

力強さの源、学ぶことへのモチベーション、

バランスと自己活用

●方法　スキル練習の中とワークを交互に行う

その他、

監督、コーチとの相談、シェアリング

個人フォロー

以上　計3時間30分

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チームの目標はベスト８。

団体、対戦型スポーツでは、トーナメント形式になっていることが多く、

優勝を目指すチームと対戦することも。

常に、現場での力発揮が要求されます。

今までも、たくさんの練習、工夫をしてきたチームの皆様。

更に高みを目指して、真剣に、ベストをつくされる姿を尊敬しています。

個人やチームの力が、のびのびと高まりますよう

心から応援しています！

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今回のテーマにあがった、

「信じる」「力を発揮する」ということは、

スポーツではもちろんのこと、

スポーツ以外でも、人生をイキイキと過ごしていくために

とても大切なことだと、感じています。

次の投稿にて、書きます