禁煙とアロマセラピー

「禁煙できるアロマセラピーってありますか？」と、よく質問を頂きます。

健康でいるためには、できればタバコは止めたほうが良いですよね。

禁煙したい方にアロマセラピーを勧めるとしたら、私なら、精神を鎮静させ、気の循環を促し、呼吸器系に働きかけるクラリセージ、

気持ちを安定させ、変化の流れに乗って気持ちを楽にさせるサイプレス、

イライラや欲求不満を鎮め、心身のバランスを整えるラベンダーをお勧めします。

ジェルやクリームに希釈して胸元や手首に塗ったり、ハンカチやティッシュに落として時々嗅いだりすると良いでしょう。

それと、何といっても瞑想をお勧めします！！！

もし、禁煙についてご質問などあれば、気軽にオープンキャンパスにいらしてくださいね。

https://www.imsi.co.jp/session/