「できた」が肯定されるのは普通、成長のプロセスが肯定されること

昨日は「NPO法人　教育キネシオロジー協会」ジャーナル「えでゅけ」にて寄稿をしてきた

【シリーズ「ブレインジムをする上で大切にしていること」④最終回】

でとりあげた、「成長のプロセスが肯定されること」

について触れました。

この投稿では＜プロセスが肯定されること＞について。

ブログで書くのは、

自分がしている脳力開花の仕事は

それこそ、たくさんの手法が世にあるし、

たくさんの人がいる訳です。

ですので、「どんなことを重要だと思っているか」

お知らせしておくようにしています。

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「成長のプロセスが肯定されること」

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そもそも＜肯定＞がつかわれる機会をみていくと、

自然発生的に圧倒的に多いのが、

できた、できない、

勝った、負けた、

選ばれた、表彰されたみたいな

＜結果＞への肯定。

人々の意識として、

やっぱり、分かりやすいものに反応する。

＜結果＞って目に見えて分かりやすいんですね。

そういう意味では、結果による肯定は自然現象。

でも、意識していないと、ただ、適当にすごしてしまうのが、

プロセス中の肯定感です。

プロセス中の意識は、必ずしも、超ポジティブである必要はないのですが、

プロセス中に、否定の割合が増えすぎると、成長への障害になることがあります。

その時々、ひとつひとつの自分のパフォーマンスが下がるからです。

例えば、こんな例。

ひとつ、成長していることが自分でわかっていても、

それとほぼ同時に「まだ、ここがダメだ」ということに意識が全面的に向かうこと。

プロセス中の経過で２つ、違う例であげてみると

ケースA

「〇〇は伸びた・スキルになっている感じがする」

↓

「△△は、何かがもう少し」

↓

「でも、〇〇はスキルになっている、よし○○を発展させて行こう！」

という脳の使い方と

ケースB

「〇〇は伸びた」とほぼ同時に「でも、△△は、まだダメだ」

↓

「△△がダメだ、やっぱり△△、変わらないな」

↓

「△△△△△△、、、、」

という否定感が深まっていく、脳の使い方。

どっちが良いでしょうか？

もちろん、ケースBで＜結果＞を出す時があります。

そしてその結果を積み重ねていく時期もあるかと思います。

でもですね。

脳の使い方にストレスかけて、鞭打って、みたいな方法は、

人生軸の長い期間でみると、持続力と言う意味で、

パワーが減ってしまいます。

脳の中で否定的なことと、肯定的なこと、

両方に意識をむき、

肯定的なことを活用して、行動を継続させていくこと、

これ、ナチュラルな成長モデルに、とても大切と考えています。

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「プロセスを肯定的にとらえる」

これは、自分が、どうなのか？

日々の小さな行動をしているとに、

自分が何を考えているか、で簡単に確認することができます。

頭の中に否定語が多いときは、

「より肯定的にとらえられることは、何かな？」

と、わざとらしくも、考えてみる時間をとってみるといい。

特に大人の方で、否定癖が付いている方は、

きっと、今までに苦しい体験も重なったことがあるかもしれません。

そういう周りが多かったのかもしれません。

最初は癒しや、適切なプロに助けを求めることがあると思いますが、

ある程度、日常生活が動いてきたら、

プロセスの肯定が、ナチュラルかどうか、

確認する作業に入った方が、より、成長のスパイラルにのりやすいです。

私が、大人の方とワークをするときには、

脳の使い方をチェックをして、

より心地よく、のびやかに脳が活用するか、

ステップアップ練習をしてもらっています。

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