今年の夏、あなたは、何を、どう食べますか？　

今日のブログはセミナーの情報です。

今は、梅雨。

雨はこれから本格的になるのでしょうか？

今から一か月後の話をします。

紫外線対策と思い浮かべるのが、

日傘、帽子、サングラス、袖カバー、ストール。

夏になると、

黒づくめ女子や、

布づくし女子が

をみかけますね。

紫外線は、できるだけ、あたらない方がいい。

これは、ある意味正解でしょう。

でも、こんな方も多いのでは、

「完全防備も、見た目がねー。」

とか、

「やっぱり太陽の光をあびたい」、

とか

「スポーツしているし、子育てしていて、子どもを外に連れて行きたいし」

という方は多いでしょう。




私も、そういうタイプ。

そこで、夏を積極的に楽しみたい方のために

食生活から夏を考える、栄養学セミナーを２本コーディネートしました。

今日は一本目のご案内、７月１５日に行われるセミナーの紹介です。

↓

セラピストのための栄養学、ご案内はこちら

「食べるサンスクリーンと代謝性老廃物の排出」

臨床管理栄養士の福地かつ美先生とＩＭＳＩによるコラボレーション企画

7月は夏休み直前スペシャルとして「真夏こそ、意識したい！」食材選び、食べ方 について、夏の栄養学セミナー「食べるサンスクリーンと代謝性老廃物の排出」を開催します！

春夏の強い紫外線、アウトドアも楽しめる夏は肌の露出も多く、 日焼けも気になる季節ですね。


日焼け止めを塗りまくるのも大切だけど、身体の中からのケアは、もっと大切！


夏は高温多湿に対応したり、冷房が効いた室内と 外気の温度差に対応したり、強力な紫外線を浴びたりと身体が無理をする時期でもあります。


だるい、食欲がないなどから、さっぱりとした食べ物を選びがちになるので、栄養素のバランスも崩れがちに。


このような状態が続くと身体の働きにも異変が起き、排出されるべき老廃物も蓄積し、本来必要な栄養素が吸収されず、代謝の悪循環を招きます。




今回のセミナーでは、


「夏の栄養学って、どう考えたらいいの？」


「何を意識していると、成果がでるの？」


など、紫外線対策と老廃物排出をメインテーマに、夏ならではの栄養学について学んでいきます。


「食べる」という行動は、誰もが、日々、行っていること。


私たちが日々行っていることを、意識し、見直してみる。


これは、より確実に成果を出していきたい方に、特におすすめの手法です。


タイトルは、セラピストのための栄養学ですが、

美しい肌に興味のある方、ダイエットをしたい方、スポーツを楽しんでいる方、食生活に興味を持つ方ならば、栄養学初心者の方でも参加できる公開セミナーです。




主な講座内容


●　真夏の栄養学総論

●　初夏から夏、意識したい食材のポイント

●　食生活から紫外線対策するには？

●　素肌を露出する夏、キレイな肌と老廃物の排出

●　水太り、夏バテをフォーカスする

メディカル分野における長年の臨床経験、微量ミネラルと有害物質の専門家として 圧倒的な信用をもつ、福地かつ美先生が大切にする指導法は「実践的であること」、そして「ポジティブな変化を及ぼすこと」。


先生からの症状別アドバイスは、机上の理論だけでなく、セミナーに参加する最も大きなメリットです！


気になることを解決しながら、知識も情報も整理。


一緒に充実した時間を過ごしましょう。

7月、8月は、リクエストにお応えして（日）（祝日）の開催日を設定しました！


受講料は特別価格です。

http://www.imsi.co.jp/seminar/fukuchi_sunscreen.html


来週には具体的な内容をつめるべく、福地先生と打ち合わせをします。



また、ご報告しますね！


自然療法の国際総合学院　IMSI