40歳をすぎたら認知症の予防を～アロマセラピーによる医学研究から

誰もが「なりたくない病気」としてあげる「認知症」。

その予防は40歳すぎてから始めるとよいのだそう。

認知症医学において、世界で最も信頼の高い医学研究としてアロマセラピーの有効生が認められた鳥取大学医学部の研究。

この研究では嗅覚と認知症の関係を基に

精油を用いて、様々な角度から進められました。

統合医療の専門医とアロマセラピーの導入に深くかかわる 

鳥取大学発ベンチャー、ハイパーブレイン代表の鍵谷 浩一郎氏

をお招きし、「認知症とメディカルアロマセラピー」のセミナーを

行いました。

【40歳をすぎたら認知症の予防を～まずは認知症について知ること】

認知症で最も多いといわれる「アルツハイマー型認知症」の原因物質は

40歳ぐらいから、ちょっとずつ、20-30年かけて徐々に蓄積されます。

40歳を過ぎ、原因物質が蓄積されやすくなる理由には、

①年齢と共に代謝がおち、活動量も減ること

②体内の老廃物を排出する力が低下すること

③自律神経の働き、生体内リズムの調整が難しくなる

これら3つがあり、その他、遺伝子研究も進んでいるそう。

③は夜はゆっくり寝て、朝がパッと目覚めて

日中元気に活動する、という自動バランス調整システムが

働きにくくなること。

いわゆる日中逆転の生活です。

特に、若い頃に夜遅くまで仕事をする時間が多かった人は

無理をした「しわよせ」がやってくるのが

この40代以降なのだそうです。

40代の人にとっては、自分のこととして意識し始めたい時期でもあるけれど、

その親世代は60ー80代が多く、ちょうど、原因物質が蓄積して20-30年後のくらいの年齢になる。

認知症になる前に、その「前の症状」をほっておかず、

意識的に確認し、家族で予防するのがお勧めだそう。

セミナーでは、認知症の予防と回復のために、

なぜ医学研究チームがアロマセラピーに注目し、どのような研究が行われたか、

実際の現場ではどのような効果がでているのか、

どのようにアロマセラピーを活用していくとよいか、

嗅神経ー海馬ー扁桃体ー辺縁系という脳の話しも交え

鍵谷先生から教えていただきました。

加えて日常生活で意識することも。

2025年には、総人口に占める高齢者の人口の割合は30％を超え、3人に1人が65歳以上の高齢者になるといわれる日本。

日本にも統合医学を行う専門医が全国にたくさんいて、

アロマセラピーに関心をよせ、活用しているとのこと。

超高齢社会に向けて、アロマセラピーによる予防法も

ますます注目が集まっていきそうですね。

最近、代謝がおち、いろんな記憶が飛び！？物忘れも多くなっている私も40代半ば！

リアルに感じられるお話がいっぱいで、さっそく教えていたいただいたことを

大切に日々を過ごしたいと思いました。

鍵谷先生　ありがとうございました。

またの機会をとても楽しみにしています！

①【40歳を過ぎたら認知症の予防を～アロマセラピーの医学研究から～】

② 【認知症予防にアロマセラピーがよいと言われる理由】

③【認知症予防のために「ちょっと頭を使いながら軽い運動する！？】

英国IFPA認定アロマセラピスト・認定講師

自然療法の国際総合学院IMSI　嵯峨　

******************************************************

＜IMSIの講座＞

医療・福祉・教育・スポーツ面で活用されているヨーロッパの臨床アロマセラピー。

国際プロフェッショナルアロマセラピー ディプロマコース　2018年開講日程はこちら

認知症とメディカルアロマセラピー　

他　脳と身体を元気にしていくワークショップ、セミナー各種

********************************************************

＜3月～5月依頼講演・セミナー・セッション予定＞

〇3月21日（祝）　北海道函館市　公益財団法人函館市文化スポーツ振興財団様

「脳を活性化する体操～シニア世代からの心身の能力維持のために」

〇3月24-25日（土日）沖縄県名護市　ウエルネスリゾート　ザ・テラスクラブ アット ブセナ様

「ウエルネスセッション～　リラックス脳をつくるボディセッション」

〇5月19，20日（土日）新潟県三条市　一般社団法人セルフアドヴァンス協会様

「脳と身体の発達を促す原始反射と動きのアプローチ～シンプルな運動エクササイズが子どもたちの！大人の！未来を変える～」