原始反射は大人にも関係する？ 頑張ってきた身体を別の角度から見る

原始反射と聞くと、赤ちゃんの手のひらに触れると指を握る反応や、大きな音に驚いて手足を広げる動きを思い浮かべる方が多いかもしれません。

では、大人にはもう関係ないのでしょうか。

私は、大人の身体を見るときにも、原始反射が一つの手がかりになることがあると考えています。

ただ、大人の場合は、赤ちゃんと同じ反射の動きが、そのまま分かりやすく出るとは限りません。

むしろ、長い年月の中で身につけた姿勢や力の入れ方、避け方、頑張り方の中に隠れていることがあります。

例えば、

人に気をつかっている間は平気なのに、家に帰るとどっと疲れる。

予定外のことが起こると、頭では大丈夫と分かっていても身体が固まる。

人前で話すとき、いつの間にか肩や顎に力が入っている。

周囲の音や人の動きが気になるけれど、集中して仕事を終わらせる。

外から見ると、ちゃんとできています。

だから本人も、「できているから問題ない」と思っていることがあります。

でも、そのために身体がかなり力を使っている場合があります。

ずっとできてきたことほど、気づきにくい

大人は、身体が反応していても、経験や習慣で補いながら暮らしています。

緊張しても笑顔で話す。

脚や背中に力を入れて、長い時間座る。

疲れていても、集中して仕事を終える。

そうやって長くやってこられた人ほど、自分がどれだけ力を使っているかに気づきにくいことがあります。

そして、忙しさや疲労が重なったときに、

「前より緊張が抜けない」
「同じ姿勢がつらい」
「今までできていたことがしんどい」

と感じることがあります。

そのとき、弱くなったとだけ考えなくてもいいのかもしれません。

今まで身体がどうやって補ってきたのかが、見えやすくなっている場合もあります。

私は大人の身体を見るとき、今のお困りごとだけでなく、その方が長い間、どうやってやってきたのかをよく見ます。

肩に力を入れることで、人前で話してきたのかもしれない。

顎を固めることで、緊張する場面を乗り切ってきたのかもしれない。

姿勢を崩すことで、長く座る負担を減らしてきたのかもしれない。

それは、単なる悪い癖ではなく、その人なりのやり方だったのかもしれません。

身体に触れてみると、違いが分かることがあります

大人の原始反射統合では、身体に触れて行う統合セラピーや、身体を動かす方法を使います。

そのあとに、もう一度立ってみる。

頭を動かしてみる。

呼吸してみる。

すると、

「足の裏をさっきより感じる」
「肩が少し下がっている」
「息が入りやすい」
「頭を動かしても身体が固まりにくい」

といった違いに気づくことがあります。

大人の場合は、自分の感覚を言葉にできることも多いので、セッションのあとだけでなく、日常でも変化を確かめることができます。

電車の中ではどうか。

仕事中はどうか。

人と話しているときは、どこに力が入っているか。

そうやって自分の身体を少しずつ知っていくことも、原始反射統合の面白さの一つだと思っています。

原始反射の名前だけでは分かりません

同じ「緊張しやすい」でも、身体の反応は人によって違います。

音や人の動きにすぐ反応する人もいれば、身体が固まって動き出しにくくなる人もいます。

同じ「疲れやすい」でも、頭を動かしたときに全身が緊張する人もいれば、座っている間ずっと脚や背中を固めている人もいます。

だから、原始反射の名前やチェック項目だけで、その人の身体を決めることはできません。

私は、困っていることや望んでいることを聞き、実際の姿勢や動き、左右差、呼吸、触れたときの反応を見ながら、どこから働きかけるかを考えます。

大人になってから知る意味

長く続いている緊張や疲れやすさを、すべて原始反射の影響と考えることはできません。

でも、

「どうして私はこんなに疲れるんだろう」

と思っていたことが、

「ここにずっと力を入れていたんだ」

と身体のこととして分かることがあります。

それだけでも、自分への見方は少し変わります。

できているか、できていないかだけではなく、

どんなふうに身体を使って、今までやってきたのか。

大人の原始反射を見るとき、私はそこをとても大切にしています。

実際の身体の反応を確かめてみたい方へ

原始反射のオープンキャンパスでは、原始反射と大人の日常との関係を、初めての方にも分かりやすく紹介しています。

短い身体のワークも行いますので、ご自身の身体の反応を体験していただけます。

無料オープンキャンパス ブレインジム・原始反射
https://www.imsi.co.jp/open-campus/brain.html

この記事は、原始反射について知るための一般的な情報です。原始反射の有無を診断するものではなく、診断や治療に代わるものでもありません。強い症状や生活上の困難がある場合は、必要に応じて医療機関や専門機関へご相談ください。