ボディ+　秘密の家トレ　2011年　2月号

ボディ+2月号が発売されました。

雑誌の大きなタイトルは、「秘密の家トレ」

その中に
「ラン＆マッサージでうっとり美脚メイク」
～走って引き締めて揉んでキレイ仕上げ

というコーナーがありますが、
マッサージの部分を監修しました。

ランの部分はトレーナーの青山剛先生監修です。

自然療法のプロの方には基本的な内容になりますが、

走った後には、しっかり筋肉のケアをして、美しい脚を目指しましょう！
ということと、更に

「月経周期に合わせてコンディショニングしましょう！」
ということで、リンパドレナージュを紹介しています。

今月号を購入した方には、
ヴェレダのオイルのサンプルがもらえるそうですよ！