ブレインジム10月コース始まりました！ランニングでの変化を私も体験

お仕事に役立てたい方、ママさんなど

多種類の人の集まりになりました。

目的はそれぞれ、インストラクターを目指される方、
仕事に役立てたい方、自分の能力を高めたい方など、いろいろ。





今日は、

学びについての考え方
言葉の選び方、使い方
ポジティブな思考
目の動きについて

ワークをしました。

最後のフィードバックでは、
それぞれの方に、それぞれの気づきがありました。

来週もお会いできることを、とても楽しみにしています。

皆さま、お疲れさまでした！

私自身は、参加者の方が「RUN　走る」というテーマがあって、
一緒にブレインジムをしてみました。

IMSIの廊下をちょこっと走りながら
ブレインジムの前後で比較。

重心が2，3センチ上がった感じがあって、
脚がとにかく軽い。

下半身と上半身が連動している感覚があって、
とてもスムーズな動きに変化。

背中が楽に動いて、足の裏が弾むよう！

長くブレインジムをしていますが、

「走る」というテーマは自分が習慣にしていることでもないし、
「走る」という技術にチャレンジを感じる状況が、あまりなかったので、これを題材にしてブレインジムを試したことは今日までありませんでした。

むむむ、こりゃ、驚き。

なかなか　やるなー。

ポジティブポイント＆フックアップ
（2つともブレインジムのエクササイズの名前）

日曜日に息子の運動会（ママの出番はなさそうだけど、、、笑）
月曜日はママさんサッカーの試合もあるので

ちょうど良かった！