認知症予防に「ちょっこっと頭を使いながら軽い運動する！？」

認知症予防のために「ちょっと頭を使いながら軽い運動する！？」 

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①【40歳を過ぎたら認知症の予防を～アロマセラピーの医学研究から～】

②【認知症予防にアロマセラピーがよいと言われる理由】

「認知症とメディカルアロマセラピー」セミナーで講演くださった鍵谷先生は

全国の統合医療に携わる病院や、専門医の先生と関わりが多く、

アロマ以外にも、運動や食事、呼吸、ストレス緩和が大切というお話を

よく聞くのだそうです。

今回のセミナー中にも、ちょっとした小話をシェアしてくださいました。

「身体を程よく動かすといいんだそうです。

例えば、ちょっと頭を使いながら、

1000から7ずつ引き算しながら動く

周りにあるものを見ながら動く

がいいみたいですよ」

と紹介してくれました。

これっ、ブレインジム体操にも似たようなのがあります!(^^)!。

あらっ!?　興味深い！と

思わず楽しくなってしまいました。

もちろん、ブレインジムだけでなく、

古くからある様々な健康体操は似ているものが多いので、

重なることが多いですね。

思い出せば、鳥取で初めて鍵谷さんを訪問したとき

「嵯峨さん。はじめまして～！ホームページ、拝見させていただきました。私たちと同じようなことを伝えていると思ってました～。ブレインジム！」

こんな言葉で迎えてくださいました。

・・・・・・・

（あれれっ、!(^^)!

私たちのアロマよりも、ブレインジムの方が印象深かったのかな？？）

と心の中で笑ったのでした(^^♪）

アロマ×適度な運動（身体の動き）の組み合わせも

黄金の組み合わせになりますね。

セルフケアやセッションでは頻繁に取り入れています。

英国IFPA認定アロマセラピスト・認定講師

自然療法の国際総合学院IMSI　嵯峨　

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＜IMSIの講座＞

医療・福祉・教育・スポーツ面で活用されているヨーロッパの臨床アロマセラピー。

国際プロフェッショナルアロマセラピー ディプロマコース　2018年開講日程はこちら

認知症とメディカルアロマセラピー　

他　脳と身体を元気にしていくワークショップ、セミナー各種

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＜3月～5月依頼講演・セミナー・セッション予定＞

〇3月21日（祝）　北海道函館市　公益財団法人函館市文化スポーツ振興財団様

「脳を活性化する体操～シニア世代からの心身の能力維持のために」

〇3月24-25日（土日）沖縄県名護市　ウエルネスリゾート　ザ・テラスクラブ アット ブセナ様

「ウエルネスセッション～　リラックス脳をつくるボディセッション」

〇5月19，20日（土日）新潟県三条市　一般社団法人セルフアドヴァンス協会様

「脳と身体の発達を促す原始反射と動きのアプローチ～シンプルな運動エクササイズが子どもたちの！大人の！未来を変える～」

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