2024.06.12
頭の中が多動気味……！それは正に私のこと
アロマセラピストという仕事柄、「落ち着いている」「リラックスしている」と周囲から思われがちですが……、そんなことはありません（笑）。
でも少なくとも周りにそう思っていただけているのでしたら、やはりアロマセラピーには、人を落ち着かせる素晴らしい効果があるのだと確信が持てます！
自分史の中で、小学生～中学生頃がもっとも暗黒な時代で、「落ち着きがない」「忘れ物が多い」「整理整頓ができない」といつも言われ、先生から「扱いにくい生徒」というレッテルを貼られていました。
楽しいはずの遠足や修学旅行、運動会なども、”普通”のルールが守れず、怒られてばかりで、あまり良い思い出がありません……（笑）。
あれからウン十年、オランダ在住のIFPAアロマセラピストで心理学者のジョナサン・ベナビデス先生の発達障がい、ADHD（注意欠如・多動性障害）/ADD（注意欠陥障害）とアロマセラピーの講義を初めて聞いたとき、目から鱗が落ちました。
ADD（注意欠陥障害）とは、ADHD（注意欠如・多動性障害）のサブタイプで、「多動性（ハイパーアクティビティ）がないもの」を指します。
ジョナサン先生は「アロマセラピーを実践する上でADHDとADDという分類は区別して考えると良い」と仰います。
ADDを持つ人は机の上に乗ってジャンプしたり、激しく動き回ったりるする行動は無いため、目に見えて問題が現れる訳ではないけれども、頭の中はいつも忙しく動き回っており、計画を立てて実行したり、優先順位を付けたり、集中しておこなうことが苦手なのです。
「頭の中の多動気味……？、これって、私に似てる！」と叫びたくなりました。
ADDやADHDと診断されている方やその傾向にあるとされる方は、その特性のために多少の生きにくさを感じることがあるかもしれません。
しかし、素晴らしい創造性、想像力を持ち、豊かで繊細な感性の持ち主です。
その素晴らしい特性を活かすのに、アロマセラピーは大いに役立ちます。
講義の中で、ジョナサン先生は、ADDやADHDを持つ方やその傾向にある方がリラックスして集中するのに有効というエビデンスのある精油や、自身が臨床の中で使っている精油のリストやブレンディング例などを、惜しみなく伝授してくださいました。
興味深かったのは「嗅覚トレーニング」です。
ADHD／ADDを持つ人は、神経生物的な観点から、いくつかの匂いを処理する脳領域が影響を受けていることがあるそうで、これには定期的に柑橘系やスパイス系、フローラル系などの精油を吸入することで改善が可能なのだそうです。
また、ADHD／ADDを持つ子どもや大人、またその傾向にある方が苦手意識を持つ「集中して学習し、記憶する」のにも、アロマが大活躍します。
子どもの勉強には、科目ごとに違った香りのインヘーラーを使うことが推奨されています。
また一度覚えた記憶を定着させるのには、夜、アロマストーンに学習したときと同じ精油を垂らして、枕元に置いておくことが有効だそうです。
この集中力や記憶力アップ術は、ADHD／ADDと診断されていなくても、全ての子どもや大人が知っていたら役立つアロマのテクニックですよね。
私も、もっと早く知っていたかったです！！
でも、日常的にアロマを使うことによって、知らないうちに落ち着きや集中力を取り戻すことができていたことも分かり、何だか感謝の気持ちが芽生えました。
講義の中にさまざまな精油名が紹介されますが、もちろんジョナサン先生一押しのレッド、イエロー、グリーンの3種類のマンダリン精油も登場します。
イキイキとしたフレッシュな香りのマンダリン・グリーン、甘さと深みがある香りのマンダリン・レッド、爽やかな甘さでバランスの取れたマンダリン・イエロー。
これらのマンダリンは、単品で使っても、３つをブレンドして使っても、ADHD／ADDを持つ子どもや大人、そういった傾向にある方たちに素晴らしいメリットをもたらしてくれるそうですよ！
ジョナサン先生による発達障がい・ADHD/ADDとアロマセラピーのオンライン講座は、この夏リニューアルしてお届けします！
発達障がい、ADHD／ADDをと診断されている方へのケアはもちろんのこと、ON/OFFの切り替えをスムーズにし、落ち着きや集中を取り戻し、毎日をもっと楽に、より良く生きるためのアロマセラピーのテクニックが詰まっています。
前半の講義部分（字幕付き、約2.5時間）は、お申し込み手続き後、すぐに録画視聴URLをお送りいたします。
視聴期限中、何度でも繰り返しの学習が可能で、気になるところは一時停止したり、何度も聴けるので有難いところ。
IMSI自慢の翻訳チームによる字幕は、コンパクトで分かりやすい日本語にまとまっており、大好評です。
そして、8月12日（月・祝）にはオランダとオンラインライブで繋ぎ、実技とQ＆Aセッションをおこないます。
Q＆Aセッションでは、個人的な質問も、専門家としての質問も、どんな質問も大歓迎。
ライブ参加のご都合が合わない方は、アーカイブ（録画受講）も承っていますが、可能でしたら是非ライブでご参加くださいね！
