2019.05.21
ダイエット、減量と自然療法
「痩せたいのですが、何かおすすめは、ありますか?」と、訊かれることがあります。 「健康であれば、別に、痩せなくても良いではないですか~?」と、つい言ってしまうのですが、 やはりご本人は、それでも何とか、 […]
2019.05.21
夜中に食べ過ぎてしまう「過食ぎみ」の方へ
「私、つい夜中に食べてしまうんです。 どうしたら良いでしょうか?」 というご相談を受けることが良くあります。 そんな時、 「分かります~、ハハハ! 私も、そうなんですよ!」 とお伝えすると、皆さん、ビックリされるので […]
2016.01.21
ディエンチャンで産後ダイエット
とっても太りやすい体質なのです。 イギリス留学時は、他の日本人留学生が痩せていく中、たった3か月で10㎏も太ってしまいました。 更にその昔、20年以上前のベトナム留 […]