リラックス脳での考え方

昨日から「リラックス脳３Dayコース2期」が始まりました。

 

ブレインジムや上級コース、それから、原始反射のクラスと

 

学び慣れている方から

 

「よしこさんに会いたくなりました～」

 

と言って来てくださいました（笑）

 

そういってくださるのも、共に時間を過ごせるのも、

学びがまた深まりますので嬉しいですね

 

嬉しい再会の中、そのほかは初めてお会いする方ばかり。

 

こういう脳や心、身体の学びもまったく初めて！とお聞きしました。

 

どんな学びも最初は手探り。私にも最初がありました。

 

そういう皆様をナビゲートする機会に、感謝します。

 

 

さて、このコースは、単にリラックス「癒される」という発想から

 

「より積極的に活用していく」という内容です。

 

「リラックス脳」について、考え方や大切にしていること

このブログでも、紹介していきます。

 

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リラックス脳×ハイパフォーマンス

 

＜リラックス脳＞と聞くと、南の島でバカンス。

 

海をみながらボーっと過ごす、のんびり、ゆったりをイメージする方も多いでしょう。

 

休暇をリラックスして過ごすことも、人生では大切なことですが、

 

皆様に知っていただきたい＜リラックス脳＞は、もうちょっと「アクティブ」なのです。

 

毎日の暮らしの中で営む行動、

 

例えば、学校や仕事、社会活動をするときに、

 

落ちついて、心地よくパフォーマンスできる＜脳＞であり、

 

それを育てていくための考え方でもあります。

 

まとめると、こんな感じです。

 

＜脳＞を＜わたし＞に置き換えてみてくださいね。

※脳をどのように使って行くかが＜わたし（自分）＞であるから

 

↓

 

①　日々のチャレンジや緊張に対して、リラックスして行動する＜脳＞

 

②　自分が望むパフォーマンスを生み出す＜脳＞

 

③　自分を、信頼している＜脳＞

 

④　大切な人を、大切にしていける＜脳＞

 

この４つを特に大切にしています。

 

今日はここまで。また、続きます。

 

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初日のテーマは

「緊張と焦りに働きかける」

 

毎回、香りもブレンドするのですが、

 

「東洋医学の陰陽五行の考え方」

 

に

 

「緊張と植物エネルギー」

 

をかけあわせて、香りを選んでいます。

 

本能的な力強さが緊張に役立ちますので、

 

人類が最も初期に使ったという記述の残る

 

香りのひとつ

 

 

（恩師の著書の中に素敵なジュニパーベリーの写真があります）

 

ジュニパーベリーをメインに選んだブレンド。

 

IMSIにありますので、

 

オープンキャンパス、授業でお越しになる際など

 

ご興味のある方は、嵯峨までお声がけくださいね。

 

全身のエネルギーに働きかけるべく

香りのスプレーをして差し上げますね。

 

目を閉じて、深呼吸を3回して

まっていてください。

 

脳の中心部に、辺縁系にすうーっと届きます。

 

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リラックス脳３DAY　（全3回、どの回からもスタートできます）

コースの詳細はこちら

 

 

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自然療法の国際総合学院IMSI　副学院長　

英国IFPA認定アロマセラピスト　

米国教育キネシオロジー協会認定ブレインジムインストラクター

嵯峨　慈子

 

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その他の開催講座

※国際プロフェッショナルアロマセラピーディプロマコース

※ブレインジム公式コース、次回は6月（月曜日）は募集中です！

※パーソナル　セッション　(個人的なことでお受けになりたい方）

※原始反射統合コース（グループで体験、学びたい方）