2017.01.12

湿気対策とアロマセラピー

ジメジメした湿気のニオイ・・・。 我が家では、勿論、アロマセラピーで解消しています！！ とっても簡単で、オススメの方法は、小皿にお塩を盛り、精油をチョンチョンと振り掛けるだけ！！   部屋の隅や、下駄箱など、気 […]

2017.01.12

部屋の乾燥対策とアロマセラピー

冬まっただ中ですね！ 寒いのは、結構好きなんですけど（暑いのも好き）、空気の乾燥はちょっと苦手です。 この季節、加湿器フル稼働！という方も多いのではないでしょうか？ 私は、実は加湿器というものが、あまり好きでないのです・ […]

2017.01.12

便秘に対するアロマセラピー

便秘にお悩みの方・・・。 たくさんいらっしゃると思います。 出来ることなら、スッキリと解消したいのに、こればっかりは自分の意思ではどうにもならないものですよね。 アロマセラピーは、このような 「病気ではないけれども、なん […]

2017.01.12

更年期障害とアロマセラピー

更年期の症状に悩む方から相談を受けることがよくあります。 イライラ、のぼせ、発汗、動悸、気分の落ち込み、倦怠感などの様々な心身のトラブル、辛いですよね。 しかも、真面目な方がとっても多いのです。 以前、更年期の症状に良い […]

2017.01.12

あせもとアロマセラピー

極暑、極寒、全然大丈夫なんです！！ ベトナム留学中は、１年間クーラー無しでしたよ。 （ちなみに、ホットシャワーも無し。 海外で健康を保つには、地元の人と同じものを食べて、同じとこに住んで、同じ生活するのが一番なのです） […]

2017.01.12

ぎっくり腰とアロマセラピー

近、私の周りに「ぎっくり腰」の人がいっぱい・・・。 ぎっくり腰が一番多い月は、12月と6月なのだそうですよ！ 12月は、急に寒くなる時期なので何となく分かりますが、6月って、何故・・・？？？ それは、湿気と関係あるようで […]

2017.01.12

腰痛とアロマセラピー

腰痛」持ちの方、たくさんいらっしゃると思います。 何を隠そう、私も腰痛持ち。 いや、「元」腰痛持ちですね。 以前は、痛くて痛くて動けないということもありました。 それでも、整形外科に行ってレントゲン撮っても「異常なし」で […]

2017.01.12

インフルエンザ対策とアロマセラピー～精油の免疫活性作用～

インフルエンザが上陸し、電車のマスクを着用している人も増えてきましたね。 この時期、やはり気をつけるに越したことはありませんが、インフルエンザが流行していても、いなくても、自分の健康は自分で守るという意識をしっかりと持ち […]

2017.01.12

アロマセラピーでインフルエンザ対策～精油の持つ抗ウイルス作用～

毎日、新型インフルエンザのニュースが流れていますね。 新型は勿論ですが、この時期、従来のインフルエンザや風邪で発熱しても大変ですから、健康管理には気を付けたいですね。 アロマセラピーで使うエッセンシャルオイルには、抗ウイ […]

2017.01.12

風邪とアロマセラピー　その２

仕事柄、我が家には「ナチュラル・メディスン」系の本が沢山あるので、こんな時こそ人体実験するチャーンス！！ その１：とにかく身体が「美味しい！」と感じるものをたっぷりと食べる(飲む）！ 私の場合は、 生姜紅茶 はちみつレモ […]